오이의 효능과 활용 1. 오이는 사람이 하루에 필요한 영양소 대부분을 포함 　하고있다. 　오이 한개는 비타민 B1, B2, B3, B5, B6, 엽산, 칼슘, 　비타민C, 철분, 마그네슘, 인, 카리, 아연 등을 포함 　하고있다. 2. 가령, 오후에 피로를 느낄 때는 카페인이 들어있는 　소다수 (콜라 등) 보다는 ..

세상에 이럴수가 ! 노랗고 잘 썩는 귤,, 이제까지 먹어 왔지요. 강제 착색한 귤,, 스크랩 하셔서 많은 분들께 알려 주세요~!! ※ 잘못된것 후숙(착색) 소비자들이 고처야 합니다.

몸매가 예뻐지는 목욕 다이어트 목욕하는 동안 군살이 쏘~옥! 목욕은 신진대사를 활발하게 해 노폐물 배출과 지방분해를 도와준다. 다이어트 효과 높이는 간단한 목욕 스트레칭으로 매끈한 몸매를 만들어보자. 목욕 스트레칭으로 운동효과 UP! 따뜻한 물에 몸을 담그는 전신욕을 하면 체온이 38℃ 전후..

밀폐용기에 담아 보관하면 살 때의 맛이 1~2개월 동안 유지된다. 밥맛을 좌우하는 것은 쌀의 수분 함유율로 16%의 수분을 포함한 도정한 지 15일 이내의 것이 최고다. 이보다 건조해지면 금이 가고 전분이 나와 맛이 변질되고 수분이 많아지면 곰팡이와 세균이 생겨 맛이 떨어진다. 와인 보관은 7~18℃ 온..

Time지가 선정한 세계 10대 건강식품 "TIME"이 선정한 세계 10대 "건강식품" 건강에 관한 열망은 세계 어디라도 다를 것이 없다. 몸에 좋은 식품은 민족과 인종에 구분없이 지구 촌에서 공용되는 것도 바로 이러한 이유에서다. TIME이 선정한 10가지 건강식품이 여기 있다. 01. 토마토의 라이코펜 (Lycopene) "토..

우리서민이 무심코 모르는 명절과 전통놀이..란? 혁신적인 사고＆획기적인 실행. 서민들의 창업 정보 Web Site : www.Nicepia.Biz 저는 어릴적 명절이 왜? 그렇게 기다려졌는지.. 명절만 되면 어머님이 사주시는 검정고무신을 신어 볼라고 명절 전날밤이 왜 그렇게 길었는지!.. 저의 어릴 때는 항상 꽁보리밥과..

상한우유 확인법 우유를 냉수에 몇방울 떨어뜨렸을 때 우유가 물에 퍼지며 흩어지면 상한 것이고, 퍼지지 않고 그대로 가라 앉으면 상하지 않은 것이다. 　 김치속의 고춧가루 빛깔 곱게 내려면 고춧가루 색깔이 좋지 못하면 김치 담그기 하루전에 고춧가루를 따뜻한 물에 개어 불려 두었다가 사용하..

휴식을 취하는 침실, 음식을 먹는 주방, 공부를 하는 서재 등 생활 공간마다 각각 다른 기능이 있다.거실에는 충분한 햇빛을 받으며 유해한 물질을 제거해 주기도 하고 현관, 욕실 등 음지에서 잘 자라며 나쁜 냄새를 없애주기도 한다. 어디에 있든 그 자체만으로도 향기와 아름다움을 선사하는 것은 ..