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[스크랩] 칼슘 보충해 주는 만들기 쉬운 멸치요리 7가지

칼슘 보충해 주는 만들기 쉬운 멸치요리 7가지 요즘 저는 운동부족으로 인해 계단 오르내릴 때 힘들고 등산 갈 때 남들보다 뒤쳐져서 가고 오래 걸으면 지끈거리는 관절..휴~ 저도 나이를 먹어가니 작년 다르고 올해 다르네요..이거 골다골증 오는건 아닌지~ 더 나이 먹기전에 몸관리 식생활 관리를 해..